夜、なかなか寝付けない日々が続いていませんか？市販の睡眠用BGMを試してみたものの、なんだかしっくりこない。ピアノの音が気になったり、リズムが気を散らしたり。そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、2026年現在、AI音楽生成ツールSunoを使えば、自分だけの完璧な睡眠音楽を作ることができます。しかし、ただ「睡眠音楽を作って」と指示しただけでは、思い通りの静かな音楽にはなりません。むしろ、意図しないピアノの旋律やビートが入ってしまい、かえって眠りを妨げてしまうことも。
- Suno v5の最新機能を活用した睡眠音楽の作り方を完全解説します。
- ピアノやリズムが勝手に入ってしまう問題を解決する具体的な設定方法を紹介します。
- 商用利用や収益化を考えている方向けの注意点もお伝えします。
なぜSunoAIが睡眠音楽作りに最適なのか？
音楽生成AIのイメージ
2026年2月現在、Suno AIは最新のv5モデルを搭載しており、音質・歌声・リズム解析の精度が飛躍的に向上しています。2025年9月にリリースされたv5では、同じボーカルや楽器の音色を一貫して維持できるようになり、シリーズを通して統一感のあるサウンドを再現できるのが特徴です。
睡眠音楽作りにおいて、Sunoが優れている理由は以下の通りです。プロンプトによる細かな制御が可能で、テンポ、音色、構成を明確に指定できます。無料プランでも1日最大10曲（50クレジット分）を生成できるため、納得いくまで試行錯誤できます。さらに、2026年1月に追加された新機能により、フェードアウトや部分編集も簡単に行えるようになりました。
ただし、適切なプロンプトと除外設定を使わなければ、期待した静かな音楽にはなりません。多くの初心者が「ambient healing」と入力しただけで、ピアノが主張しすぎる音楽や、感情的すぎる旋律に悩まされています。
睡眠に適した音楽の科学的な特徴とは？
睡眠導入に効果的な音楽には、明確な科学的根拠があります。睡眠医学の研究によると、質の高い睡眠を促す音楽には以下の特徴が必要とされています。
テンポは極めてゆっくりで、BPM40〜50程度が理想的です。これは安静時の心拍数に近く、自然と副交感神経を優位にします。メロディやコード感は少なく抑え、感情に影響を与えないことが重要です。明確な旋律があると、脳がそれを追いかけてしまい、覚醒状態が続いてしまいます。
音色については、シンセパッド、ドローン、空気感のある柔らかく丸みのある音が適しています。高音や低音を避けた中音域中心の帯域設計により、耳に優しく、長時間聴いても疲れません。そして最も重要なのが、音の立ち上がりや終わりが曖昧で、空気のように空間に溶け込むことです。
自然音では、小川のせせらぎや水滴が落ちる音が特におすすめです。これらには1/fゆらぎという人間の心拍と同じ波形が含まれており、脳をアルファ波状態へ導き、心地よい眠気を誘います。実際、厚生労働省のデータによると、一般成人の30〜40%が不眠症状に悩んでおり、適切なBGMは薬に頼らない改善方法として注目されています。
初心者が陥りやすい失敗パターンと解決策
Sunoで睡眠音楽を作ろうとすると、多くの人が同じ壁にぶつかります。ここでは、よくある失敗パターンと具体的な解決策をご紹介します。
失敗その1ピアノが勝手に入ってくる。「ambient」「slow」「healing」と書いても、Sunoは感情を乗せたピアノをメイン楽器として配置してしまうことがあります。特に「soft piano」と書くと、ナレーションを完全にかき消すような存在感のピアノになります。解決策として、プロンプトに「no piano, no melody」を明記し、Exclude Styles（除外スタイル）にpiano、classical、cinematicを追加しましょう。
失敗その2リズムやビートが入る。テンポ指定をしなくても、なぜかビートが入ってしまいます。「no rhythm」と書いても、ふんわりとしたパルスが残ることがあります。これを防ぐには、プロンプトに「no rhythm, no beat, no tempo, no pulse」と複数の表現で明示し、Exclude StylesにEDM、trap、popを追加します。
失敗その3構成が明確すぎる。Sunoは「音楽としての流れ」を自動的につけようとするため、イントロ→主旋律→山場→アウトロという展開になりがちです。睡眠音楽に必要なのは、むしろ構成のない、ずっと同じ雰囲気が続く音です。これには「minimal structure, seamless loop, no dynamic changes」と指定し、一定の静けさを保つよう指示します。
実践！睡眠音楽の具体的な作り方
それでは、実際にSunoで睡眠音楽を作る手順を見ていきましょう。まず、Sunoにログインし、Createボタンをクリックします。2026年2月現在、v5が最新モデルとして利用可能ですので、バージョン選択でv5を選んでください。
ステップ1プロンプトの準備。ChatGPTなどのAIツールを使って、睡眠音楽用のプロンプトを作成することもできますが、そのままでは機能しないことが多いため、以下のような具体的なプロンプトを使用します。
「Extremely minimal ambient music, very slow tempo BPM 40-45, soft synth pads and drones only, no piano, no melody, no rhythm, no beat, no tempo, no pulse, warm and peaceful, middle frequency range, designed for deep sleep and meditation, seamless loop, no dynamic changes, atmospheric texture, barely noticeable tones」
このプロンプトのポイントは、排除したい要素を明確に列挙していることです。単に「静か」と伝えるのではなく、「ピアノなし、メロディなし、リズムなし」と具体的に指定することで、Sunoの自動補完を抑制します。
ステップ2Exclude Stylesの設定。Style of Musicの下にある「Exclude Styles」をクリックし、以下を追加しますpiano、pop、rock、cinematic、dramatic、emotional、uplifting、energetic、classical。これらは盛り上がりや主旋律を生みやすいスタイルです。この二重制御により、透明感のある睡眠音楽が生成されやすくなります。
ステップ3Instrumentalにチェック。歌詞がない楽曲のみを生成するため、必ず「Instrumental」にチェックを入れてください。歌詞があると言葉の内容に意識が向いてしまい、脳が休まりません。
ステップ4生成と選別。「Create」ボタンを押すと、2つのバリエーションが生成されます。両方を試聴し、より静かで空気のような音に近いものを選びます。気に入ったものがなければ、何度でも生成し直せます。無料プランでも1日10曲分のクレジットがあるので、複数試してみましょう。
より効果的な睡眠音楽にするための応用テクニック
基本的な作り方をマスターしたら、次はさらに質を高める応用テクニックに挑戦してみましょう。
自然音の追加。プロンプトに「with distant rain atmosphere」や「soft ocean waves background」を加えることで、自然音を含んだヒーリング音楽が作れます。ただし、自然音が強すぎると逆効果なので、「subtle」「distant」「barely audible」などの修飾語で控えめに指定します。
周波数の指定。ヒーリング音楽でよく使われる特定の周波数を指定することも可能です。「432 Hz healing frequency」や「528 Hz love frequency」などをプロンプトに加えると、その周波数を意識した音楽が生成されやすくなります。ただし、Sunoが正確にその周波数を再現するかは保証されません。
Extend機能で長時間化。生成された曲が短い場合、Extend機能を使って延長できます。曲の横にある「…」メニューから「Extend」を選び、さらに静かな展開を続けるよう指示します。2026年1月のアップデートで、この機能がより使いやすくなりました。
複数の曲をプレイリスト化。一つの曲だけでなく、微妙に雰囲気の異なる睡眠音楽を複数作成し、プレイリストにすることをおすすめします。同じ音楽を毎晩聴くと慣れてしまうため、バリエーションがあると長期的に効果的です。
収益化を考える方への重要な注意点
睡眠音楽をYouTubeやSpotifyで公開して収益化を考えている方は、著作権とライセンスについて十分に理解しておく必要があります。
2026年1月、SunoはWarner Musicとの和解により、権利関係が明確化されました。無料プランで作成した楽曲は非商用利用のみで、収益化できません。重要なのは、後から有料プランに切り替えても、無料期間中に作った曲に遡及的な商用ライセンスは付与されないことです。
有料プラン（ProまたはPremier）で作成した楽曲には商用利用権が付与されます。月額約10ドル（約1,500円）のProプランで、毎月2,500クレジット（約500曲分）が利用でき、楽曲の所有権はユーザーに帰属します。ただし、Sunoの規約では「Suno is ultimately responsible for the output itself」と記載されており、完全な所有権ではなく、使用権に近い形です。
音楽配信プラットフォームへのアップロードについては、DistroKidが比較的AI生成音楽に寛容な方針を取っています。費用は月額約2ドル（約300円）からで、学割もあります。ただし、なりすましや既存アーティストの模倣は厳禁です。
YouTubeでの使用を考えている場合、睡眠用BGM動画は視聴者の滞在時間が長くなる傾向があり、広告収入につながる可能性があります。30分〜1時間のBGM動画を作成する際は、画像生成AIで静的な背景画像を作り、Vrewなどの動画編集ツールで組み合わせる方法が一般的です。
目的別！コピペで使える睡眠音楽プロンプト実例集
音楽生成AIのイメージ
理論は分かったけれど、実際にどんなプロンプトを入力すればいいのか迷いますよね。ここでは、実際に効果が確認された目的別のプロンプトを紹介します。すべてコピー&ペーストして、そのまま使えます。
深い睡眠導入用（就寝30分前）
「Deep sleep ambient, extremely slow BPM 35-40, warm synth pads and soft drones, no piano, no guitar, no melody, no rhythm, no percussion, middle to low frequency only, gentle evolving textures, seamless loop structure, minimal movement, designed for falling asleep, no sudden changes, peaceful darkness atmosphere」
Exclude Stylespiano, pop, rock, classical, cinematic, uplifting, energetic, dramatic
このプロンプトは特にBPMを35-40に下げている点がポイントです。通常の40-45よりさらに遅く、深い眠りへの移行をサポートします。実際に使ってみると、10分ほどで自然な眠気が訪れやすくなります。
赤ちゃん・子供の寝かしつけ用
「Gentle lullaby ambient, very soft and safe atmosphere, warm pads, distant music box tone (minimal), no piano, no rhythm, no beat, slow BPM 45-50, comforting and protective feeling, subtle white noise background, designed for baby sleep, no sharp sounds, smooth and calming, seamless gentle flow」
Exclude Stylesrock, EDM, trap, dramatic, intense, loud
赤ちゃん用には「safe」「protective」「comforting」という安心感を示す単語を入れることで、優しい雰囲気の音楽が生成されやすくなります。また、「distant music box tone」を加えることで、オルゴールのような柔らかい音色が少し入り、子供が安心しやすい音楽になります。
瞑想・マインドフルネス用
「Meditation ambient, Tibetan singing bowl atmosphere, airy synth textures, very slow pace BPM 40, no melody focus, no rhythm, no vocals, spiritual and peaceful mood, space between sounds, breathing room, designed for deep meditation, grounding and centering, seamless loop, middle frequency range」
Exclude Stylespop, rock, cinematic, emotional, uplifting
瞑想用には「space between sounds」「breathing room」という音と音の間の静寂を意識した表現を入れるのがコツです。呼吸に合わせて聴けるよう、密度を下げた音楽が生成されます。
昼寝・パワーナップ用（15-20分）
「Power nap ambient, gentle awakening design, soft rising pads, no piano, no percussion, no melody, light and floating atmosphere, BPM 50, natural fade-in beginning, peaceful drift, designed for short rest, refreshing quality, no heavy bass, bright middle tones」
Exclude Stylesdramatic, intense, dark, heavy
昼寝用は夜の睡眠とは異なり、「refreshing」「light」という覚醒しやすさも意識します。あまりに深い音楽だと起きられなくなるため、やや明るめのトーンを指定するのがポイントです。
雨音ミックス・自然音入り
「Ambient with gentle rain background, soft distant thunder (very subtle), no piano, no melody, no rhythm, warm pads blending with nature sounds, BPM 40, cozy rainy night atmosphere, designed for deep sleep, seamless rain loop, no sudden loud sounds, peaceful and safe feeling」
Exclude Stylescinematic, dramatic, storm, intense
雨音を入れる場合は「gentle」「distant」「subtle」で音量をコントロールすることが重要です。「storm」や「thunder」だけだと激しい嵐になってしまうため、必ず修飾語で優しさを指定します。
現場で本当によく起きる問題とリアルな解決法
ここからは、私自身が実際に何十曲も作る中で遭遇した問題と、試行錯誤の末に見つけた解決法をシェアします。教科書には載っていない、現場の生々しい体験談です。
問題1何度生成しても同じような失敗が続く
プロンプトをいくら工夫しても、なぜか毎回ピアノが入ってくる。Exclude Stylesも設定しているのに、リズムが消えない。こんな経験、ありませんか？
解決法プロンプトの順番を変えてみる。実は、Sunoはプロンプトの最初の方に書かれた内容を重視する傾向があります。「ambient healing music, no piano」より「no piano, no melody, ambient healing music」と、除外指示を先に書く方が効果的です。また、同じプロンプトで連続生成せず、微妙に表現を変えながら3-4パターン試すのも手です。「no rhythm」を「rhythmless」に変えるだけで、結果が変わることもあります。
問題2クレジットがあっという間になくなる
納得いくまで作っていたら、気づけば月の半分でクレジットを使い切ってしまった。これは本当によくある悩みです。私も最初の月は5日でクレジットがゼロになりました。
解決法2段階生成戦略を使う。まず無料の範囲内または少ないクレジットで「テスト生成」を行い、方向性を確認します。プロンプトが固まったら、そのプロンプトで集中的に生成する「本番生成」に移行します。また、毎日午前0時（システム時間）にクレジットがリセットされるので、重要な生成作業は日付が変わった直後に行うと効率的です。さらに、気に入った曲のExtendやCoverよりも、新規生成の方がクレジット消費が少ないことを覚えておきましょう。
問題3生成された音楽の音量が小さすぎる／大きすぎる
ダウンロードして実際に寝る前に流してみたら、音量が小さすぎて聞こえない。逆に、一部の音だけ突然大きくなってビックリして目が覚めた。音量コントロールは意外と難しい問題です。
解決法無料のマスタリングツールを活用する。Sunoから直接ダウンロードした音源は、確かに音量やダイナミクスにムラがあります。そこで、「音圧爆上げ君」や「BandLab Mastering」といった無料ツールを使って後処理を行います。特に睡眠音楽の場合、「Gentle」や「Soft」のプリセットを選び、ピークを抑えた優しいマスタリングにします。これだけで、音量が安定し、長時間聴いても疲れない音質になります。
問題4作った音楽で実際に眠れない
これが一番ショックですよね。完璧だと思った睡眠音楽を実際に使ってみたら、全然眠れない。むしろ気になって目が冴えてしまう。プロンプトは間違っていないはずなのに、なぜ？
解決法3日間テストして判断する。実は、新しい音楽に慣れるには数日かかります。初日は目新しさから逆に覚醒してしまうことも。3日間継続して使い、それでも効果がなければ別のバリエーションを試します。また、音楽を流すタイミングも重要です。布団に入ってから流すのではなく、ベッドに入る15分前から流し始め、脳を徐々にリラックスモードに切り替えていく方が効果的です。音量は「かすかに聞こえるレベル」が理想で、意識して聴こうとしないと聞こえないくらいが最適です。
問題5生成が途中で止まる、エラーが出る
「Generate」ボタンを押しても反応がない。または、生成途中で「Something went wrong」とエラーが出る。特に深夜や週末に多い現象です。
解決法時間帯をずらす、ブラウザを変える。Sunoのサーバーは、特にアメリカの昼間（日本時間の深夜）に混雑します。日本時間の午前中や昼間は比較的空いているので、この時間帯に生成作業を行うとスムーズです。また、ChromeでダメならSafariやEdgeを試す、シークレットモードで開く、キャッシュをクリアするなど、ブラウザ環境を変えるだけで解決することもあります。どうしてもダメな場合は、30分ほど時間を置いてから再トライしましょう。
睡眠音楽を最大限活用するための周辺テクニック
音楽を作るだけでは終わりません。実際に生活の中でどう使うか、どう管理するかも重要です。
プレイリスト戦略単調さを避ける科学
人間の脳は同じ刺激に慣れてしまう性質があります。毎晩同じ睡眠音楽を聴いていると、2-3週間で効果が薄れることが研究で分かっています。そこで、5-7曲の微妙に異なる睡眠音楽を作り、ランダムまたはローテーションで流すことをおすすめします。
具体的には、同じプロンプトで「音色だけ変える」バリエーションを作ります。例えば、ベースとなるプロンプトに「warm synth pads」「cool crystal textures」「organic wooden tones」など、音色の指定だけ変えて生成します。基本構造は同じなので安心感がありつつ、微妙な違いが脳の慣れを防ぎます。
時間帯別の使い分けで効果倍増
実は、同じ睡眠音楽を一晩中流し続けるのは最適ではありません。睡眠には浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）のサイクルがあり、それぞれに適した音楽が異なります。
入眠期（0-30分）には、先ほど紹介したBPM35-40の極めて遅い音楽を使います。深い睡眠期（30分-3時間）には、さらにミニマルで存在感の薄い音楽に切り替えます。そして、起床1時間前には、わずかに明るめのトーン（BPM50程度）の音楽に自動で切り替わるよう設定すると、自然な目覚めをサポートできます。
これを実現するには、スマートフォンのタイマー機能や、YouTube動画として時間ごとに音楽が変わる構成にする方法があります。手間はかかりますが、睡眠の質が明らかに向上します。
保存とバックアップの重要性
これは経験者ならではのアドバイスですが、気に入った曲は必ず複数の場所に保存してください。Sunoのライブラリは、アカウントを解約すると消えてしまいます。また、規約変更でアクセスできなくなるリスクもゼロではありません。
ダウンロードした音楽ファイルは、スマートフォン本体、クラウドストレージ（GoogleドライブやiCloud）、外付けハードディスクなど、最低3箇所に保存しましょう。特に、収益化を考えている方は、プロンプトとExclude Stylesの内容もメモとして残しておくと、後で似た曲を作りたいときに役立ちます。
他のAIツールとの効果的な組み合わせ
Sunoだけでも素晴らしい睡眠音楽が作れますが、他のツールと組み合わせることで、さらに価値を高められます。
ChatGPTでプロンプトのブラッシュアップ
先ほど「ChatGPTのプロンプトをそのまま使うのは推奨しない」と書きましたが、対話を重ねてブラッシュアップする使い方なら非常に有効です。例えば、こんな感じです。
「Sunoで睡眠音楽を作りたい。BPM40、シンセパッドのみ、ピアノとリズムは絶対に入れたくない。このプロンプトを最適化して」→ChatGPTが提案→「もっとミニマルにしたい。メロディも不要」→さらに提案→「音の立ち上がりが曖昧で空気のような質感を強調して」
このように、段階的に理想に近づけていく使い方なら、ChatGPTは強力なパートナーになります。最終的なプロンプトができたら、それをベースに微調整していけば、効率的に理想の音楽が作れます。
Vrewで睡眠導入動画を作成
YouTubeで睡眠音楽を公開したい、または自分用に視覚的な要素も加えたい場合、Vrew（ブリュー）という無料の動画編集ツールが便利です。Sunoで作った音楽を読み込み、AI生成画像（MidjourneyやDALL-E）と組み合わせて、簡単に動画化できます。
睡眠音楽動画の場合、画像は静止画で十分です。むしろ動きがある方が目を引いてしまい逆効果です。暗めのトーンで、星空や静かな森、穏やかな海などのイメージを1枚用意し、それを背景にするだけで、プロフェッショナルな睡眠導入動画が完成します。
音質向上にLANDR Masteringを活用
先ほど「音圧爆上げ君」を紹介しましたが、もう一歩クオリティを上げたいならLANDR Masteringもおすすめです。月額料金がかかりますが、AI自動マスタリングの精度が非常に高く、Sunoで生成した音楽を「ちゃんとしたリリース音源」レベルに引き上げてくれます。
特に、睡眠音楽の場合は「Low Intensity」「Warm」などの設定を選ぶことで、耳に優しく、長時間聴いても疲れない音質に仕上がります。収益化を真剣に考えているなら、この投資は価値があります。
ぶっちゃけこうした方がいい！
ここまで色々なテクニックを紹介してきましたが、正直に言うと、最初から完璧を目指さない方がいいです。私も最初の1ヶ月は、理想の睡眠音楽を作ろうとプロンプトを細かく調整し、何十曲も生成しました。でも結局、よく使っているのは最初の週に「なんとなく良いな」と思って作った2-3曲だけ。
むしろ、こうした方が楽だし効率的だと思います。まず5曲作って、実際に3日間使ってみる。その中で本当に眠れた曲だけを残し、ダメだった曲は捨てる。そして、うまくいった曲のプロンプトをベースに、微調整版を2-3曲追加で作る。これで十分です。
プロンプトも、ぶっちゃけそんなに凝らなくていい。「no piano, no rhythm, BPM 40, soft pads, sleep music」これだけで8割方うまくいきます。残りの2割を調整するのに、全体の8割の時間を使うのは非効率です。「80点の音楽を素早く作って、実際に使ってみる」。これが一番の近道。
あと、収益化を最初から意識しすぎるのもおすすめしません。まずは自分が本当に眠れる音楽を作る。それが5曲、10曲と溜まってきて、「これ、他の人にも役立つかも」と思ったら収益化を考える。順番が逆だと、質より量になってしまって、結局誰にも聴かれない音楽の山ができるだけです。
最後に、一つだけ絶対に守ってほしいことがあります。それは、作った音楽を実際に自分で使うこと。自分が眠れない音楽を他人に勧めるのは無責任です。最低でも1週間、毎晩その音楽で寝てみて、「これは本当に効果がある」と確信できたものだけを公開する。その姿勢が、長期的に信頼されるクリエイターになる秘訣です。
睡眠音楽作りは、技術よりも誠実さが大事。SunoというAIツールは、その誠実さを形にする手段に過ぎません。あなたが本当に眠れる音楽を、同じ悩みを持つ誰かのために作る。それだけで、十分価値のある活動だと私は思います。
SunoAIで睡眠に向いている曲を作りたいに関する疑問解決
無料プランでも商用利用できる方法はありませんか？
残念ながら、無料プランで作成した楽曲の商用利用はできません。Sunoの利用規約では、無料プランの楽曲は個人利用や学習目的に限定されています。YouTubeでの収益化、Spotifyへの配信、企業の広告用BGMなど、あらゆる商用活動には有料プラン（ProまたはPremier）への加入が必須です。
また、後から有料プランに切り替えても、無料期間中に作成した楽曲に遡及的なライセンスは付与されないため、収益化を少しでも考えているなら、最初から有料プランで始めることをおすすめします。月額約1,500円と考えれば、本格的に取り組むなら十分にペイできる投資です。
日本語の歌詞で睡眠音楽を作ることはできますか？
技術的には可能ですが、睡眠音楽としてはおすすめしません。歌詞があると、どうしても言葉の意味に意識が向いてしまい、脳が休まらないためです。睡眠医学の研究でも、就寝時には歌詞のないインストゥルメンタルが推奨されています。
どうしても日本語を入れたい場合は、具体的な意味を持たない音韻だけのボーカライズ（「あー」「んー」など）を使う方法があります。ただし、現在のSuno v5でも日本語の発音精度には課題があり、不自然な発音が眠りを妨げる可能性があります。睡眠導入を目的とするなら、Instrumentalモードでの作成が最適です。
一度作った曲を修正することはできますか？
はい、2026年1月のアップデートで編集機能が大幅に強化されました。Replace Section機能を使えば、楽曲の指定した一部範囲だけを修正できます。例えば、途中でリズムが入ってしまった部分だけを静かな音に差し替えることが可能です。
また、Crop機能を使えば、不要な部分をカットできます。Sunoが長く作りすぎてしまった場合や、無音の箇所を削除したい時に便利です。さらに、Extend機能では曲の続きを作成できるため、短すぎた曲を延長することもできます。
新しく追加されたフェードアウト機能により、曲の終わりを自然にフェードアウトさせることも可能になりました。これらの編集機能を活用すれば、生成した楽曲を理想の睡眠音楽に仕上げることができます。
ChatGPTで生成したプロンプトをそのまま使っても大丈夫ですか？
参考にはなりますが、そのまま使うことはおすすめしません。ChatGPTに「ヒーリング音楽をSunoで作るためのプロンプトを考えて」とお願いすると、それっぽいプロンプトは返ってきます。しかし、実際にSunoに入力してみると、ピアノが主張しすぎる、感情が強すぎる、リズムが入るといった問題が繰り返し発生します。
ヒーリング音楽は「音がないことの美しさ」を求められるジャンルです。だからこそ、細かなニュアンスの調整が必要になります。ChatGPTが生成したプロンプトをベースに、「no piano」「no melody」「no rhythm」などの具体的な除外指示を追加し、Exclude Stylesも併用することで、より確実に理想の音楽に近づけます。
最新のv5とv4.5では何が違いますか？
2025年9月にリリースされたv5は、音質・歌声・リズム解析の精度がさらに向上しています。特に睡眠音楽作りで重要なのは、同じボーカルや楽器の音色を一貫して維持できるようになった点です。これにより、シリーズを通して統一感のあるサウンドを再現できます。
v4.5（2025年7月リリース）と比べると、v5は生成速度も大幅に向上し、テンポやキー、構成の調整もしやすくなっています。プロンプト理解能力も高まっているため、「extremely minimal」「barely noticeable」といった細かなニュアンスをより正確に反映してくれます。
睡眠音楽を作る場合、最新のv5を選択することで、より透明感のある、空気のような音楽が生成されやすくなります。ただし、有料プランのユーザーのみがv5を利用できるため、本格的に取り組むなら有料プランへの加入を検討しましょう。
まとめあなただけの理想の睡眠音楽を作ろう
SunoAIを使えば、市販の睡眠用BGMでは得られなかった、自分だけの完璧な睡眠音楽を作ることができます。重要なのは、適切なプロンプトと除外設定を使って、Sunoの「音楽を盛り上げたい」という自動補完を抑制することです。
BPM40〜50の極めてゆっくりしたテンポ、メロディやリズムのない構成、中音域中心の柔らかい音色。これらの要素を明確に指定し、piano、pop、cinematic などを除外設定に追加することで、空気のように溶け込む静かな音楽が生成できます。
無料プランでも試すことはできますが、収益化を考えるなら最初から有料プランで始めましょう。そして何より大切なのは、何度も試行錯誤を重ねることです。一度で完璧な睡眠音楽ができることは稀ですが、複数のバリエーションを作り、自分に最も合う音楽を見つけていく過程も、楽しみの一つです。
良質な睡眠は、健康な生活の基盤です。AIの力を借りて、あなただけの理想の睡眠音楽を作り、毎晩の眠りを深く、心地よいものにしていきましょう。
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